Kuzgi ovqatlar va vitaminlar
Kuz faslida qaysi mahsulotlar ko'proq kerak va nima uchun ular foydali...
Batafsil o'qish →Sog'lom hayotning yangi bosqichi
Keksalar uchun maxsus ishlab chiqilgan ovqatlanish rejalari. Har bir kunda sog'liqni mustahkamlash va hayot sifatini yaxshilash yo'lida hamrohingiz.
Mening shaxsiy hikoyam
15 yil davomida onam va dadamning sog'lig'iga g'amxo'rlik qilish tajribasi meni ushbu loyihani yaratishga undadi.
"Har bir keksaning individual ehtiyojlari bor. Ularni tushunish - muvaffaqiyatning kalitidir."
2009-yilda onamning diabet bilan kurashish jarayonida men ovqatlanish rejasining qanchalik muhimligini angladim. Har bir taom, har bir ingrediyent uning sog'lig'iga ta'sir qilardi.
Shundan so'ng men dietolog va gerontolog mutaxassislar bilan birga ishlab, keksalar uchun maxsus ovqatlanish dasturlari yaratdim. Bugungi kunga kelib, minglab oila bizning xizmatimizodan foydalanib, o'z keksalarining sog'lig'ini yaxshilashga erishdilar.
Bizning maqsadimiz:
- Individual yondashuv har bir mijozga
- Sog'liqni mustahkamlash orqali hayot sifatini oshirish
- Oila a'zolariga qo'llab-quvvatlash va rahbarlik
Bepul sinov davri bilan boshlang
Hech qanday majburiyatsiz 14 kunlik bepul sinov davri. Istalgan vaqtda bekor qilish mumkin.
Boshlang'ich
50-60 yosh uchun
150,000
so'm/oy
- Haftalik ovqat rejasi
- Asosiy vitamin tavsiyalar
- Onlayn qo'llab-quvvatlash
Mashhur
Professional
60-70 yosh uchun
250,000
so'm/oy
- Individual ovqat rejasi
- Mutaxassis maslahatlari
- 24/7 qo'llab-quvvatlash
- Sog'liq ko'rsatkichlarini kuzatish
Premium+
70+ yosh uchun
350,000
so'm/oy
- Maxsus parhez rejasi
- Shifokor nazorati
- Oilaga maxsus treninglar
- Yetkazib berish xizmati
14 kunlik bepul sinov
Har qanday rejani tanlang va 14 kun davomida to'liq xizmatlarda bepul foydalaning. Agar xursand bo'lmasangiz, hech qanday to'lovsiz bekor qiling.
*Kreditik karta ma'lumotlari kerak emas. Avtomatik to'lov yo'q.
Foydali maqolalar
Sog'lom hayot haqida yangiliklar va maslahatlar
Sog'lom nonushtalar
Kunni to'g'ri boshlash uchun eng yaxshi ovqatlar ro'yxati...
Batafsil o'qish →Suvni to'g'ri ichish
Keksalar uchun suvni ichish rejimi va foydali maslahatlar...
Batafsil o'qish →Uyda sodda mashqlar
Har kuni 15 daqiqa davomida bajariladigan oson jismoniy mashqlar...
Batafsil o'qish →Sayr qilishning foydalari
Kun davomida qanchalik piyoda yurish kerak va buning foydalari...
Batafsil o'qish →Yoga va stretching
Cho'ziluv mashqlari va ularni xavfsiz bajarish yo'llari...
Batafsil o'qish →Tez-tez so'raladigan savollar
Eng muhim savollarga javoblar
Bepul sinov davri qanday ishlaydi?
14 kun davomida barcha xizmatlarda to'liq foydalanish
imkoniyati. Kreditik karta ma'lumotlari talab qilinmaydi.
Istalgan vaqtda bekor qilish mumkin.
To'lovni qanday amalga oshirish mumkin?
Bank kartasi, Click, Payme va boshqa zamonaviy to'lov usullari
orqali oylik to'lov qilishingiz mumkin. Avtomatik to'lov ham
mavjud.
Rejalar qanday shaxsiylaştiriladi?
Har bir mijoz uchun yosh, sog'liq holati, afzalliklari va
maqsadlari asosida individual ovqatlanish rejasi tuziladi.
Mutaxassis maslahati qanday olinadi?
Professional va Premium+ rejalarda dietolog va gerontolog
bilan to'g'ridan-to'g'ri muloqot qilish imkoniyati mavjud.
Haftalik reja namunasi
Sog'lom kunlik jadvalingiz qanday ko'rinishi mumkin
| Kun | Nonushta | Faoliyat | Kechki ovqat |
|---|---|---|---|
| Dushanba | Sut va non | 30 daqiqa sayr | Sabzavot sho'rva |
| Seshanba | Tuxum va pomidor | Nafas mashqlari | Baliq va guruch |
| Chorshanba | Qatiq va meva | Bog' ishlari | Tovuq go'shti |
| Payshanba | Danak va asal | Yoga mashqlari | Sabzavot salati |
| Juma | Sutli botka | Do'stlar bilan uchrashuv | Palov (kam yog'li) |
| Shanba | Meva salati | Bozorga borish | Lagmon |
| Yakshanba | Omlet va choy | Dam olish | Manti |
Mijozlarimiz fikrlari
Bizning xizmatlardan foydalanganlar haqida
Dilfuza Karimova
★★★★★
"3 oy davomida bu dasturdan foydalanganim natijasida o'zimni ancha yaxshi his qilaman. Ovqat rejasi juda oson va mazali."
Akram Mirzayev
★★★★★
"Xizmat juda professional. Mutaxassislar doimo yordam berishga tayyor. Tavsiya qilaman!"
Makhbuba Yusupova
★★★★★
"Men 72 yoshdaman va bu xizmat menga juda yoqdi. Individual yondashuv va g'amxo'rlik ajoyib."
Bugun boshlang
Bizning mutaxassislar jamoasi siz bilan bog'lanadi